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[討論]健身新手有需要請教練一對一嗎?[複製鏈接]

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發表於 2020-11-22 10:41 AM|只看該作者
初學者需要有人帶  就像上課一樣
久了可以自己來
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發表於 2020-11-22 10:55 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
新手只是練練體力的話不需要教練
如果要做重力訓練
那就一定要教練培訓
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發表於 2020-11-22 10:56 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
覺得請專業的教比較好 畢竟還是要學出力方式跟器材使用

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發表於 2020-11-22 10:58 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
這方面沒有經驗
感覺上偷望別人動作
配合呼氣同吸氣的節奏
都可以達到理想的效果

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發表於 2020-11-22 11:10 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
你可以問問你朋友看看再決定




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發表於 2020-11-22 11:13 AM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
沒錢
先上網找資料
在觀察別人怎麼做

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發表於 2020-11-22 04:22 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
如果預算充足的話
找一個好教練指導自己可以事半功倍
很多時候
自己錯誤的觀念與姿勢還是要需要旁人提點
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2020-11-22 05:03 PM|只看該作者
看個人的需求
完全新手就請教練
但是也要是個專業的教練才行

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發表於 2020-11-22 06:11 PM|只看該作者
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請教練一定是有用的,也可以自己慢慢上網加和其他人交流,看你要極快還是比較平常心的健身

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發表於 2020-11-22 06:39 PM|只看該作者
覺得還好
新手或許可以試試看
但也可以問問有在健身的朋友或現場看其他人怎麼使用




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發表於 2020-11-22 10:53 PM|只看該作者
自己徒手健身看看
其實網路這麼發達網路上資源真的挺多的
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發表於 2020-11-22 11:19 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
還是給專業的教一下.若沒用就不要就好了00
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發表於 2020-11-22 11:39 PM|只看該作者

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發表於 2020-11-22 11:43 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
看自己的需求阿
畢竟有的健身教練....也要適合你
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2020-11-23 12:14 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
that to me is all bs im telling you the most important thing about it is diet and diet and nothing but diet.




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